1. GOK Thisted
  2. Kurser i GOK
  3. Kursustyper
  4. Under åben himmel
  5. Hold kroppen i gang
Få pladser

Hold kroppen i gang

BEMÆRK: Helårshold – ved sen start betaler du kun for resterende mødegange. Kontakt daglig leder for pris.

Kurset foregår ude i naturen, mødested Lailas Fys, Villavej 6, Østerild. Bliver vejret helt elendigt (lyn og torden) går vi indenfor.

Kurset egner sig godt til dig, der har været igennem et genoptræningsforløb og gerne vil fortsætte med at holde kroppen i gang. Du skal kunne klare at gå over 1 km og at bevæge dig i ujævnt terræn. 

Du lærer, hvordan du kan styrke dit helbred ved hjælp af forskellige træningsformer, hvor du dels får pulsen op, dels træner din styrke / udholdenhed. Vi arbejder også med smidighed og balance. 

Øvelserne tilpasses den enkelte deltager. Vi finder det niveau, der passer til dig.

Holdet undervises sammen med hold 69
Undervisere på de 2 hold:
Laila Kragh Thøgersen, fysioterapeut
Gitte Rægaard Hansen, ergoterapeut og mensendiecklærer

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring"

Undervisningssted

Lailas Fys i Østerild
Villavej 6, Østerild
7700 Thisted
Ud i naturen

Praktisk information

Hold nr:
25169E
Status:
Få pladser
Første møde:
9.01.25 kl. 14:15
Sidste møde:
27.11.25 kl. 14:15
Mødegange:
31
Lektioner:
51

Pris

Almen
DKK 1115,00
Handicap
DKK 1115,00
Mødegange

  • Torsdag 9.01.25 kl. 14:15 - 15:30

    Sted: Lailas Fys i Østerild
    Villavej 6, Østerild

    Lokale: Ud i naturen

  • Torsdag 16.01.25 kl. 14:15 - 15:30

    Sted: Lailas Fys i Østerild
    Villavej 6, Østerild

    Lokale: Ud i naturen

  • Torsdag 23.01.25 kl. 14:15 - 15:30

    Sted: Lailas Fys i Østerild
    Villavej 6, Østerild

    Lokale: Ud i naturen

  • Torsdag 30.01.25 kl. 14:15 - 15:30

    Sted: Lailas Fys i Østerild
    Villavej 6, Østerild

    Lokale: Ud i naturen

  • Torsdag 6.02.25 kl. 14:15 - 15:30

    Sted: Lailas Fys i Østerild
    Villavej 6, Østerild

    Lokale: Ud i naturen

  • Torsdag 20.02.25 kl. 14:15 - 15:30

    Sted: Lailas Fys i Østerild
    Villavej 6, Østerild

    Lokale: Ud i naturen

  • Torsdag 27.02.25 kl. 14:15 - 15:30

    Sted: Lailas Fys i Østerild
    Villavej 6, Østerild

    Lokale: Ud i naturen

  • Torsdag 6.03.25 kl. 14:15 - 15:30

    Sted: Lailas Fys i Østerild
    Villavej 6, Østerild

    Lokale: Ud i naturen

  • Torsdag 13.03.25 kl. 14:15 - 15:30

    Sted: Lailas Fys i Østerild
    Villavej 6, Østerild

    Lokale: Ud i naturen

  • Torsdag 20.03.25 kl. 14:15 - 15:30

    Sted: Lailas Fys i Østerild
    Villavej 6, Østerild

    Lokale: Ud i naturen

  • Torsdag 27.03.25 kl. 14:15 - 15:30

    Sted: Lailas Fys i Østerild
    Villavej 6, Østerild

    Lokale: Ud i naturen

  • Torsdag 3.04.25 kl. 14:15 - 15:30

    Sted: Lailas Fys i Østerild
    Villavej 6, Østerild

    Lokale: Ud i naturen

  • Torsdag 10.04.25 kl. 14:15 - 15:30

    Sted: Lailas Fys i Østerild
    Villavej 6, Østerild

    Lokale: Ud i naturen

  • Torsdag 24.04.25 kl. 14:15 - 15:30

    Sted: Lailas Fys i Østerild
    Villavej 6, Østerild

    Lokale: Ud i naturen

  • Torsdag 1.05.25 kl. 14:15 - 15:30

    Sted: Lailas Fys i Østerild
    Villavej 6, Østerild

    Lokale: Ud i naturen

  • Torsdag 8.05.25 kl. 14:15 - 15:30

    Sted: Lailas Fys i Østerild
    Villavej 6, Østerild

    Lokale: Ud i naturen

  • Torsdag 15.05.25 kl. 14:15 - 15:30

    Sted: Lailas Fys i Østerild
    Villavej 6, Østerild

    Lokale: Ud i naturen

  • Torsdag 22.05.25 kl. 14:15 - 15:30

    Sted: Lailas Fys i Østerild
    Villavej 6, Østerild

    Lokale: Ud i naturen

  • Torsdag 28.08.25 kl. 14:15 - 15:30

    Sted: Lailas Fys i Østerild
    Villavej 6, Østerild

    Lokale: Ud i naturen

  • Torsdag 4.09.25 kl. 14:15 - 15:30

    Sted: Lailas Fys i Østerild
    Villavej 6, Østerild

    Lokale: Ud i naturen

  • Torsdag 11.09.25 kl. 14:15 - 15:30

    Sted: Lailas Fys i Østerild
    Villavej 6, Østerild

    Lokale: Ud i naturen

  • Torsdag 18.09.25 kl. 14:15 - 15:30

    Sted: Lailas Fys i Østerild
    Villavej 6, Østerild

    Lokale: Ud i naturen

  • Torsdag 25.09.25 kl. 14:15 - 15:30

    Sted: Lailas Fys i Østerild
    Villavej 6, Østerild

    Lokale: Ud i naturen

  • Torsdag 2.10.25 kl. 14:15 - 15:30

    Sted: Lailas Fys i Østerild
    Villavej 6, Østerild

    Lokale: Ud i naturen

  • Torsdag 9.10.25 kl. 14:15 - 15:30

    Sted: Lailas Fys i Østerild
    Villavej 6, Østerild

    Lokale: Ud i naturen

  • Torsdag 23.10.25 kl. 14:15 - 15:30

    Sted: Lailas Fys i Østerild
    Villavej 6, Østerild

    Lokale: Ud i naturen

  • Torsdag 30.10.25 kl. 14:15 - 15:30

    Sted: Lailas Fys i Østerild
    Villavej 6, Østerild

    Lokale: Ud i naturen

  • Torsdag 6.11.25 kl. 14:15 - 15:30

    Sted: Lailas Fys i Østerild
    Villavej 6, Østerild

    Lokale: Ud i naturen

  • Torsdag 13.11.25 kl. 14:15 - 15:30

    Sted: Lailas Fys i Østerild
    Villavej 6, Østerild

    Lokale: Ud i naturen

  • Torsdag 20.11.25 kl. 14:15 - 15:30

    Sted: Lailas Fys i Østerild
    Villavej 6, Østerild

    Lokale: Ud i naturen

  • Torsdag 27.11.25 kl. 14:15 - 15:30

    Sted: Lailas Fys i Østerild
    Villavej 6, Østerild

    Lokale: Ud i naturen

Laila Kragh Thøgersen

Laila Kragh Thøgersen

Fysioterapeut