Stærk og smidig
TilmeldPå dette kursus vil du lære at varme kroppen igennem led for led. Med nærvær lærer du kroppens grænser og signaler at kende, så du kan bevæge dig hensigtsmæssigt.
Du vil desuden få en viden om og forståelse af kroppen, som du vil kunne bruge i din dagligdag.
Der undervises i styrke og smidighed, du får trænet din balance og vi skal arbejde med vejrtrækningen.
Vi skal have pulsen op til god musik – alle kan være med, og der vil i alle øvelser være fokus på den enkeltes formåen.
Vi slutter af med afspænding og hvile, hvor undervisningen kan nå at bundfælde sig, så vi kan gå afslappet hjem - med god energi.
Underviseren er ergoterapeut og Mensendieck lærer.
Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).
Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring"
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 25164
- Første møde:
- 16.01.25 kl. 15:45
- Sidste møde:
- 10.04.25 kl. 15:45
- Mødegange:
- 12
- Lektioner:
- 20
Pris
- Almen
- DKK 560,00
- Handicap
- DKK 560,00
