Fysio Flow hensyntagende
Tilmeld
Dette Kursus henvender sig til dig som har smerter og evt. funktionsnedsættelse, og derfor har brug for hensyn
Oplever
du gentagende skader, diffuse eller kroniske smerter, arvævsproblematik eller
stivhed i kroppen? Er du stresset, inaktiv, har stillesiddende arbejde, eller
blot trænger til at blive bevæget igennem på en nænsom måde?
Så passer dette kursus sandsynligvis til dig.
Ved
disse tilstande bliver bindevævet mere stift og mindre fleksibelt. Bindevævet
findes overalt i kroppen, lige fra inderst ved knogler og organer, til yderst
lige under huden.
I Fysio Flow lærer du at påvirke bindevævet, så det bliver så varmt, velsmurt,
elastisk og bevægeligt, som muligt og du aktiverer kroppens ro- og
hvilesystem.
Vi arbejder med små, langsomme og vippende bevægelser i aktive, bløde og dynamiske stræk. Vi laver altså stræk, men bevæger os i strækket i stedet for at holde strækket. Vi arbejder med hele kroppen og over mange led på en gang. Det handler om at opdage og bruge den bevægelse, der er i alle kroppens bevægebaner.
Til
sidst vil der være en afspænding, med fokus på åndedrættet og kroppens, ro og
hvilesystem.
Fysio flow er en meget blid træningsform, som man kan
deltage i på alle niveauer. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende.
Underviseren er fysioterapeut
Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).
Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring"
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 24270
- Status:
- Venteliste
- Første møde:
- 9.09.24 kl. 10:00
- Sidste møde:
- 9.12.24 kl. 10:00
- Mødegange:
- 12
- Lektioner:
- 20
Pris
- Almen
- DKK 560,00
- Handicap
- DKK 560,00
