Dus med ryggen
TilmeldRygholdet er for dig, der har tilbagevendende gener i ryggen, men som kan klare almindelige hverdagsfunktioner og kan klare at træne ryggen.
Du lærer, hvordan du kan arbejde med din ryg i hverdagen, og hvordan du gennem en mere målrettet træning kan få det bedre med ryggen. Vi skal især arbejde med stabilitet omkring kropsstammen, kropsholdning, muskelstyrke og dine nerver og fasciers smidighed. Du vil også prøve træning i motionscentret nogle gange.
Der
er plads til individualisering på holdet, dvs. den enkelte deltagers symptomer
kan bruges som udgangspunkt for undervisning og træning.
Underviseren er fysioterapeut.
Kurset
henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver
specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).
Hvis
du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en
"handicaperklæring"
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 24230
- Første møde:
- 18.09.24 kl. 09:00
- Sidste møde:
- 4.12.24 kl. 09:00
- Mødegange:
- 11
- Lektioner:
- 18
Pris
- Almen
- DKK 535,00
- Handicap
- DKK 535,00
