Østerild

Der er flere kurser på vej i Østerild. Bestil nyhedsmail, så får du besked, når det sker.

Vi opretter også kurser på bestilling. Klik på menuen "Bestillingskurser" i venstre side. 

 Klik på "Se mere" ved et hold.


Ledige pladser Ledige pladser Få ledige pladser Få ledige pladser Venteliste Venteliste

Holdnr Start Start tid Slut tid Ugedag Sted Underviser Fag  
17266 Venteliste 21‑08‑2017 16:15 17:15 Man Lailas Fys i Østerild Laila Kragh Thøgersen Ondt i ryggen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 17266
  • : Venteliste
  • Start: 21‑08‑2017
  • Start tid: 16:15
  • Slut tid: 17:15
  • Ugedag: Man
  • Sted: Lailas Fys i Østerild
  • Underviser: Laila Kragh Thøgersen
  • Fag: Ondt i ryggen
Se mere   Luk  


Kurset er for dig, der har tilbagevendende gener fra ryggen, men som kan klare de almindelige hverdagsfunktioner og kan klare at træne ryggen. Hver lektion indeholder teori samt praktik. Der undervises i ryggens anatomi og funktion. I træningsdelen arbejdes specielt med stabilitet af kropsstammen, her indgår den store træningsbold som et vigtigt element. Du prøver også træning i motionscenter nogle gange. Der er plads til individualisering dvs. den enkelte deltagers symptomer bruges som udgangspunkt for undervisningen / træningen ligesom de daglige krav til kroppen indgår som en vigtig del i undervisningen.

Laila Kragh Thøgersen arbejder til daglig som fysioterapeut på sygehuset.

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 17266
Status: Igangsat
Første møde: 21-08-2017 16:15
Mødegange: 14
Lektioner: 19
Undervisere: Laila Kragh Thøgersen
Priser:
Almen DKK 575,00
Handicap DKK 575,00
17267 Få ledige pladser 21‑08‑2017 17:20 18:20 Man Lailas Fys i Østerild Laila Kragh Thøgersen Ondt i ryggen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 17267
  • : Få ledige pladser
  • Start: 21‑08‑2017
  • Start tid: 17:20
  • Slut tid: 18:20
  • Ugedag: Man
  • Sted: Lailas Fys i Østerild
  • Underviser: Laila Kragh Thøgersen
  • Fag: Ondt i ryggen
Se mere   Luk  


Kurset er for dig, der har tilbagevendende gener fra ryggen, men som kan klare de almindelige hverdagsfunktioner og kan klare at træne ryggen. Hver lektion indeholder teori samt praktik. Der undervises i ryggens anatomi og funktion. I træningsdelen arbejdes specielt med stabilitet af kropsstammen, her indgår den store træningsbold som et vigtigt element. Du prøver også træning i motionscenter nogle gange. Der er plads til individualisering dvs. den enkelte deltagers symptomer bruges som udgangspunkt for undervisningen / træningen ligesom de daglige krav til kroppen indgår som en vigtig del i undervisningen.

Laila Kragh Thøgersen arbejder til daglig som fysioterapeut på sygehuset.

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 17267
Status: Igangsat
Første møde: 21-08-2017 17:20
Mødegange: 14
Lektioner: 19
Undervisere: Laila Kragh Thøgersen
Priser:
Almen DKK 575,00
Handicap DKK 575,00
17264 Få ledige pladser 14‑09‑2017 12:30 14:00 Tor Multicentret Østerild Karoline Sørensen Pilates
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 17264
  • : Få ledige pladser
  • Start: 14‑09‑2017
  • Start tid: 12:30
  • Slut tid: 14:00
  • Ugedag: Tor
  • Sted: Multicentret Østerild
  • Underviser: Karoline Sørensen
  • Fag: Pilates
Se mere   Luk  

Fysiopilates med mere.

Pilates er en træningsmetode, som styrker og smidiggør musklerne, samt giver bedre balance og udholdenhed.
På kurserne kommer vi hele kroppen igennem, får sved på panden uden hop og spring, men i roligt tempo.
Man lærer hvorledes ryg- og ledproblemer forebygges og afhjælpes ved hjælp af stabiliserende øvelser.
Vi arbejder med forskellig sværhedsgrad, så øvelserne tilpasses deltagernes forudsætninger.

Underviseren, Karoline Sørensen er psykomotorisk terapeut.dap og fysiopilates instruktør.

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 17264
Status: Igangsat
Første møde: 14-09-2017 12:30
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Karoline Sørensen
Priser:
Almen DKK 600,00
Handicap DKK 600,00
17268 Venteliste 19‑09‑2017 14:30 16:00 Tir Lailas Fys i Østerild Laila Kragh Thøgersen GLA:D - kursusforløb
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 17268
  • : Venteliste
  • Start: 19‑09‑2017
  • Start tid: 14:30
  • Slut tid: 16:00
  • Ugedag: Tir
  • Sted: Lailas Fys i Østerild
  • Underviser: Laila Kragh Thøgersen
  • Fag: GLA:D - kursusforløb
Se mere   Luk  

GLA:D står for Godt liv med artrose (slidgigt) i Danmark. MEN: GLA:D-forløbet henvender sig til ALLE med ondt i knæ eller hofte.

Du lærer at bruge knæ og hofte hensigtsmæssigt i hverdagen. Vi finder det trænings-niveau, der passer dig.

Du lærer at træne musklerne omkring knæ og hofte.

GLA:D–forløbet består af: 
Første og sidste mødegange (individuel):Undersøgelse, instruktion og spørgeskema.
2 første individuelle mødegang foregår før kurset. Sidste individuelle mødegang foregår efter kurset.

Kontakt Laila for aftale ang. individuelle mødegange på 20 74 50 55

Derefter følger kursus på hold 17268 - nedenstående pris gælder for denne del af forløbet.

Underviseren er fysioterapeut

Kurset henvender sig til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Du bedes udfylde en "handicaperklæring" - find den her

Mere om GLA:D

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 17268
Status: Igangsat
Første møde: 19-09-2017 14:30
Mødegange: 15
Lektioner: 21
Undervisere: Laila Kragh Thøgersen
Priser:
Almen DKK 560,00
Handicap DKK 560,00