Vestervig

Kurserne foregår i Vestervig-Agger Aktivitetscenter, Teglgårdsvej 5 7770 Vestervig.

Der er flere kurser på vej i Vestervig. Bestil nyhedsmail, så får du besked, når det sker.

Vi opretter også kurser på bestilling. Klik på menuen "Bestillingskurser" i venstre side.

Klik på "Se mere" ved et hold.

Ledige pladser Ledige pladser Få ledige pladser Få ledige pladser Venteliste Venteliste

Holdnr Fag Start Start tid Slut tid Ugedag Underviser  
17232 Pilates Ledige pladser 11‑09‑2017 17:15 18:15 Man Nina Krogh Bertelsen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 17232
  • Fag: Pilates
  • : Ledige pladser
  • Start: 11‑09‑2017
  • Start tid: 17:15
  • Slut tid: 18:15
  • Ugedag: Man
  • Underviser: Nina Krogh Bertelsen
Se mere   Luk  

Pilates er en træningsmetode, som styrker og smidiggør musklerne. På kurset lærer du, hvorledes ryg– og ledproblemer forebygges og afhjælpes ved hjælp af stabiliserende øvelser. Du får en generel træning af hele kroppen med fokus på åndedrættet.

Underviseren er fysioterapeut

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 17232
Status: Igangsat
Første møde: 11-09-2017 17:15
Mødegange: 12
Lektioner: 16
Undervisere: Nina Krogh Bertelsen
Priser:
Almen DKK 520,00
Handicap DKK 520,00
17230 Dus med ryggen Få ledige pladser 13‑09‑2017 09:00 10:15 Ons Jette Pedersen Özoral
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 17230
  • Fag: Dus med ryggen
  • : Få ledige pladser
  • Start: 13‑09‑2017
  • Start tid: 09:00
  • Slut tid: 10:15
  • Ugedag: Ons
  • Underviser: Jette Pedersen Özoral
Se mere   Luk  

Rygholdet er for dig, der har tilbagevendende gener i ryggen, men som kan klare almindelige hverdagsfunktioner og kan klare at træne ryggen.

Du lærer, hvordan du kan arbejde med din ryg i hverdagen, og hvordan du gennem en mere målrettet træning kan få det bedre med ryggen. Vi skal især arbejde med stabilitet omkring kropsstammen, kropsholdning, muskelstyrke og dine nerver og fasciers smidighed. Du vil også prøve træning i motionscentret nogle gange.

Der er plads til individualisering på holdet, dvs. den enkelte deltagers symptomer kan bruges som udgangspunkt for undervisning og træning.

Underviseren er fysioterapeut.

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring"- find den her

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 17230
Status: Igangsat
Første møde: 13-09-2017 09:00
Mødegange: 12
Lektioner: 20
Undervisere: Jette Pedersen Özoral
Priser:
Almen DKK 570,00
Handicap DKK 570,00