Pilates

Kursister udtaler følgende om Pilates for øvede v. Nina:

Udbyttet af kurset var til 10 point (af 10 mulige). Godt med vejrtrækning, bevægelse og træning af stabiliserende muskler. Det gavner bevægeligheden i hverdagen -Anonym 

Det, der gav mig det største udbytte af kurset var de grundlæggende principper med vejrtrækning og spændt bækkenbund. Disse principper kan bruges i mange sammenhænge i hverdagen. Egentlig er det kedeligt - det vidste jeg, men det er så godt. Er rigtig glad for Nina Bertelsen. -Anonym 

Der er et dejligt sammenhold og godt humør på holdet. Det, der gav mig det største udbytte af kurset var læren om korrekt vejrtrækning så jeg opnår bedst mulig resultat. Jeg bruger læren i hverdagen til hvordan jeg bruger min krop. -Anonym


Om Pilates i Østerild v. Karoline:


Jeg har det dejligt i krop og sind, når jeg går derfra. Karoline er altid åben for vore problemer med vores kroppe ønsker, så jeg har ikke ønsker til øvelserne, som er uopfyldte. -Anonym  

Gode øvelser for kroppens muskler og led, alsidigt program, hvor der bliver taget hensyn til mine problemer, hvilket medfører, at jeg i hverdagen kan få lindring for alle de ensartede bevægelser, som jeg foretager mig. Dejligt med små hold, så fejudførte øvelser kan rettes, når de kommer. -Anonym 

Programmet støtter mine problemer med "musearm" og med nakke og skuldre. Kan tydeligt mærke bedring, når jeg har været til pilates. -Anonym 

På en skala fra 1 til 10 var udbyttet af kurset 10. Kurset har givet styrke. Det er nemt selv at lave noget hjemme efter et antal gange. -Else Sørensen

Om Pilates i Thisted v. Karoline:

Mit udbytte af kurset var til 10 point (på en skala fra 1 til 10). -Maj-britt Rähr

Udbyttet af kurset er til 10 point, fordi hele kroppen - hver muskel -bliver gennemarbejdet. -Gunilla Ratz 

Mine forventninger til kurset var ikke ret høje, jeg har prøvet mange forskellige idrætsgrene og kendte ikke meget til pilates. Men jeg havde stort udbytte af kurset, især var det godt for ryg og mave. Man har mulighed for at lave øvelserne hjemme. Jeg fik god saglig vejledning fra GOKs kontor før kurset startede. -Anonym